Distúrbios do sono e problemas vasculares: o que você precisa saber sobre essa relação

Durante o sono, a pressão arterial diminui, os níveis glicêmicos se estabilizam e a produção de diversos hormônios é regulada. Essas atividades, que só acontecem quando estamos em total repouso, ajudam a manter nosso organismo mais forte e preparado para enfrentar os desafios do dia a dia.

Portanto, se você tem problema crônico para dormir, esses processos podem não estar acontecendo adequadamente, o que pode resultar em inúmeras problemas para sua saúde cardiovascular.

A falta contínua de sono pode elevar os níveis de cortisol, o "hormônio do estresse", contribuindo para a hipertensão, que aumenta o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e insuficiência cardíaca.

Além disso, a privação de sono pode aumentar a inflamação no corpo, favorecendo o desenvolvimento de aterosclerose, que pode levar a ataques cardíacos e derrames.

E, como se não bastasse, dormir pouco também afeta negativamente o metabolismo, contribuindo para o ganho de peso e resistência à insulina, fatores de risco para doenças cardíacas.

Portanto, no caso de distúrbios crônicos do sono é importante conversar com o médico otorrino para uma avaliação, uma vez que esse especialista é indicado para o diagnósticos de inúmeros problemas que podem afetar a qualidade do seu sono, confira:

Apneia obstrutiva do sono

Caracterizada por interrupções na respiração durante a noite, causadas pelo colapso das vias aéreas superiores.

Rinite alérgica

Pode causar congestão nasal, dificultando a respiração e interferindo na qualidade do sono.

Desvio de septo nasal

Uma deformidade na parede entre as narinas que pode dificultar a respiração nasal.

Amigdalite crônica

Inflamação das amígdalas que pode causar ronco e apneia do sono.

Sinusite crônica

Inflamação dos seios paranasais que pode levar a dificuldades respiratórias e distúrbios do sono.

Essas condições listadas acima têm um ponto em comum: elas dificultam uma respiração adequada pelo nariz, o que torna mais difícil a indução ao sono e pode ocasionar inúmeros despertares noturnos

Portanto, se você tem problemas crônicos para dormir, procure o seu otorrino para que ele identifique a causa subjacente e ajude você a fazer as pazes com seu travesseiro.